Wtf ? xD

Ben quoi, on est dans la partie fun de l'île, non ? ^^' Je voulais parler d'un truc qu'il me tient à coeur de partager. :'(

À la base est sortie en 2004 la Méthode Lafay, méthode au poids du corps uniquement, inventée par Olivier Lafay sur base de nombres de ces concepts assez... bizarres pour le monde du sport. La cybernétique, systémique, le constructivisme, la relation à soi, aux autres, la psychologie, l'enfance, etc. Olivier poste régulièrement des textes sur ces thèmes depuis 14 ans, et enseigne au final bien plus que "juste de la musculation". C'est tout son rapport à soi-même et aux autres qu'on remet petit à petit en question. On apprend comment fonctionne notre cerveau, comment fonctionne l'humain. Personnellement en tout cas, ça m'a beaucoup apporté sur le plan personnel. Et on peut dire que ça a beaucoup fait couler d'encre à l'époque, et toujours maintenant, du fait du contrepied total avec ce qui a toujours été enseigné en musculation... et dans le sport en général. Ici on la substitue à la construction de soi. Elle reste périphérique.

Et il s'avère que ça marche. Pour les gens en recherche de volume musculaire, la démocratisation des gros bras au naturel s'est faite avec son arrivée. Beaucoup beaucoup de pratiquants ont des physiques énormes avec juste deux séances par semaine, sans trop forcer, en étant justement... stratège. Les petits pas, boucles ou miniboucles sont de mise pour progresser toujours en douceur.
Et évidemment c'est pareil pour ce qui est de la performance athlétique ou la perte de gras, les résultats sont là.

Ici l'ouvrage reprendra de façon assez complète nombre des apports d'Oliver durant toute ces années en un seul bouquin, et proposera encore plus d'adaptation au pratiquant puisqu'il permettra de s'entraîner avec des outils autres que le poids de corps.

Enfin voilà, moi j'apprécie beaucoup le projet, l'univers apporté par Olivier Lafay, et je pense vraiment que ça peut apporter beaucoup aux gens. Il a même créé l'entreprise LDMT (La douceur mène à tout), quoi. Il y a vraiment beaucoup d'humanisme.

Alors je partaaaage, na. ^^

C'est pas forcément le forum cible pour ça en fait

D'où le WTF

Certes.

Mais le but était justement de sortir un peu des sentiers battus. Ce n'est pas parce qu'on joue aux cartes qu'on n'est pas intéressé par le sport. ^^ Les "forums cibles" sont d'ailleurs très certainement déjà tous au courant de la sortie du livre, mais j'avais envie de toucher un public autre, de gens pas forcément intéressés de base, ou moyennement motivés, et qui pourraient trouver un intérêt de par l'approche complètement différente du bouquin. J'ai d'ailleurs eu un retour positif sur un autre forum où j'avais posté la même chose.

Mais de toute façon je pose ça là, et prend qui veut. Sans doute que ça n'intéressera pas grand monde ici, mais si ça peut parler à ne fût-ce qu'une personne, moi je suis déjà content. Si dans quelques années quelqu'un qui a pu avoir des changements positifs dans sa vie grâce à ça se souvient qu'il a découvert le truc ici, ça lui tirera sûrement un sourire. :D

Sur ce, bon jeu!